ALLA BORDE VARA VEGANER

Veganer klarar sig minst lika bra som allätare,näst in på bättre.Man behöver inte äta kött och fisk för att må bra. Djuren dör i onödan för att sedan serveras på våra bord vid höga tillfällen t.ex julen, Mårtengås och påsken. Ca 150 000 är veganer här i sverige. Men vad inne bär det att vara en vegan?

Jo, man äter inte:

*Kött,fisk och kyckling

*Inga mejeriprudukter

*Ägg

helt enkelt inget som kommer från något levande.

En vegans talkriksmodell  är indelad i tre lika stora delar

  • 1/3 för potatis,pasta,ris och bröd
  • 1/3 för grönsaker,rotfrukter,frukt
  • 1/3 för baljväxter,nötter och frön.

Potatisen,pastan,riset och brödet – kolhydrater

grönsakerna,frotfrukterna och frukten-kostfiber,vitaminer och mineralämmnen

Baljväxter,nöttre och fröer-Proteiner

Exakt samma stärkelser som en allätare får i sig igenom att äta kött och matfett.

Om man ska kolla mer mot hälsoperspektivet får man lågt fett och kolestrolinneholl.

Och det är bättre för miljön efter som man kan transportera maten från kortare sträckor.

Så varför inte vara vegan?

De som inte tycker som jag resonerar såhär

Bästa järnet får man från kött. Kroppen har lättare att ta upp ämnena från.Men tänk såhär att om man  Inte lika mycket men ändå så man klarar sig.

Om man har en stressig dag är det inte lika lätt att få tag på en snabbmats restaurang.

Brist med fett som vegan.

Källor:

Källor: Pernilla Vesterlund 2011/12/28

Hem- och konsumentkunskap. Astrid Hedelin, Margaretha Olofsson, Eva Sjöholm, Kenneth Arvidsson. 2008, tryckt 2009.

2 kommentarer (+lägga till din?)

  1. erikteglersfinbok
    Dec 08, 2011 @ 07:46:43

    Det var svårt att se argumenten tyckte jag. Det hade antagligen varit lättare att följa om du hade styckindelning.

    Svara

  2. pernillavesterlund
    Dec 11, 2011 @ 18:56:30

    Du har valt att argumentera för vegankost- ett intressant ämne. Dina argument är trovärdiga och relevanta. För att utveckla dessa ytterligare hade det varit bra att utveckla resonemanget om t ex varför man ska undvika transporter och varför hälsan blir bättre utan animalisk mat. Artikel hade också vunnit på att du skrivit i mer flytande text istället för att stapla argumenten i punktform, gärna med styckeindelning.

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: